Individuelle Begleitung für Körper, Geist und Herz
Du möchtest endlich wieder bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Vergleiche, in deinem Tempo?
Beim 1:1 Yoga dreht sich alles nur um dich: deine Bedürfnisse, deine körperliche Verfassung, deine Themen. Du bekommst eine persönlich abgestimmte Yoga-Einheit, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.
Ob Schmerzen, Verspannungen, Erschöpfung oder das Gefühl, den Zugang zum eigenen Körper verloren zu haben – im Einzelsetting arbeiten wir gezielt daran, deine Verbindung zum Körper zu stärken, Beschwerden zu lindern und dir mehr Leichtigkeit zu ermöglichen.
Inhalte und Schwerpunkte richten sich ganz nach dir – möglich sind:
- achtsames Hatha Yoga oder sanftes Yin Yoga
- regenerierende Klangyoga-Elemente
- Atemübungen, Meditation oder Entspannung
- gezielte Unterstützung bei bestimmten Beschwerden (z. B. Rücken, Hüfte, Bauchraum)
- Übungen zur Förderung von Körperliebe, innerer Ruhe und Resilienz
Vor deiner ersten Einheit besprechen wir gemeinsam, was du brauchst – körperlich und emotional. So entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst.
Details:
- Dauer: 60 Minuten
- Preis: 90 € pro Termin
- Ort: in Leeden oder an deinem Wunschort (nach Absprache)
- inkl. Vorgespräch und individueller Nachbereitung
Du bist bereit für Veränderung – aber auf deine Weise?
Dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich.
→ Schreib mir für ein unverbindliches Kennenlernen (via WhatsApp an 0179 2865437 oder per Mail an info@yogadimension.de)
