Impulse, Übungen & Entspannung für deinen Alltag
Du möchtest mit Yoga starten oder regelmäßig üben – ganz flexibel und in deinem Tempo?
Auf meinem YouTube-Kanal findest du kostenfreie Videos mit wohltuenden Übungen, Atemtechniken und kurzen Impulsen für mehr Körpergefühl, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ob du nur fünf Minuten hast oder dir eine komplette Einheit gönnen möchtest – hier findest du alltagstaugliche Videos, die dich begleiten, stärken und entspannen.
Was dich erwartet:
- einfache Hatha-Yoga-Sequenzen zum Mitmachen
- Übungen gegen Verspannungen (z. B. Nacken, Rücken, Bauch)
- kurze Atempausen & Meditationen
- Tipps für mehr Körperliebe und Selbstfürsorge
- Impulse zur Stressbewältigung und Entspannung
- Formate für Einsteigerinnen & Fortgeschrittene
Hier geht’s zu meinem Kanal:
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