Ab dem 23./24./25.09.2025 starten die neuen Präventionskurse! Mit 10 Terminen, damit du voller Energie durch den Herbst fließen kannst.
Das betrifft die folgenden Einheiten:
dienstags, 17:30-19:00 Uhr
mittwochs, 16:00-17:30 Uhr + 18:00-19:30 Uhr
donnerstags, 17:00-18:30 Uhr + 19:00-20:30 Uhr
In diesem 10-wöchigen Präventionskurs lernen die Teilnehmenden achtsam ausgewählte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kennen, die das Körpergefühl stärken, die Muskulatur sanft aufbauen, die Beweglichkeit fördern und die Freude an der Bewegung wiederbeleben.
Ein besonderer Fokus liegt auf der stresslösenden Wirkung von Yoga: Durch bewusstes Atmen, achtsame Bewegung und gezielte Entspannung erfährst du, wie du dein Nervensystem beruhigen, innere Unruhe abbauen und in einen Zustand von mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität finden kannst. Du bekommst zudem einfache Impulse an die Hand, wie du mit Stress im Alltag besser umgehen und Überforderung gezielt vorbeugen kannst.
Zur Erstattungsmöglichkeit durch die Krankenkasse:
Solltest du dich für einen Präventionskurs entscheiden, erhältst du nach Kursende eine Bescheinigung – Wichtig: Um die Teilnahmebescheinigung zu bekommen, darfst du nur bei höchstens 20 Prozent der Kurstermine fehlen. Dieses Dokument reichst du dann bei deiner Kasse ein und bekommst die Kosten entweder zum Teil oder komplett erstattet. In den meisten Fällen erstattet die Krankenkasse zwei Kurse im Jahr.
Die nächsten Präventionskurse “Hatha Yoga auf dem Stuhl” in Tecklenburg starten am 17.10.2025 und laufen bis zum 05.12.2025 (8 Einheiten). Hier bucht jede/r automatisch den Kurs als Präventionskurs.
